Trong tiếng Pháp, từ “giấm” thực sự có nghĩa là “rượu chua”, giấm táo không những có công dụng làm đẹp mà còn rất tốt đến sức khỏe. Bằng công thức đơn giản dưới đây, bạn có thể tự làm giấm táo ở nhà cho bản thân và gia đình sử dụng. Có nhiều người gõ cách làm dấm táo mà không phải giấm táo nhưng kiêu gõ nào cũng đến kết quả của XanhDA (hihi).

Cách làm giấm táo tại nhà sau 1 tuần

Nguyên liệu

– Táo (có thể sử dụng táo đỏ, táo xanh, hay táo mèo)

– 2 thìa đường

– Nước lọc

– Hũ (hộp/lọ) đựng có nắp, bằng thủy tinh hoặc sứ

– Vài tấm vải mỏng (hình vuông) để đặt lên hũ đựng giấm, tùy theo số lượng hũ

Cách làm dấm táo đơn giản

1. Cho táo đã rửa sạch, cắt miếng vào chiếc âu lớn bằng sứ, thủy tinh (làm bằng chất không bị ăn mòn). Tùy theo lượng táo mà bạn có để sử dụng số âu cấp thiết. Nếu để ngâm táo qua vài ngày, chỉ nên cho vừa đủ táo vào mỗi âu.

2. Cho vừa đủ nước ngập táo (thừa ra khoảng 5 cm), cho tiếp đường và khuấy đều.

3. Dùng đĩa lớn đậy lên, đặt thêm một vật nặng lên trên như bát tô có chứa nước hay viên đá sạch, bịch nilon có nước (giống như nén dưa, cà khi muối); phủ lên trên toàn bộ các âu ngâm táo một khăn mỏng, sạch.

4. Để nguyên khoảng 1 tuần. Sau đó, trong lọ sẽ xuất hiện một tí nấm men nổi lên; chỉ cần dùng thìa gạt bỏ đi. Nhớ là có một số cách làm giấm táo tại nhà mất đến 1 tháng nhưng cách này chỉ 1 tuần thôi nhé.

5. Dùng rây để lọc giấm và cho vào lọ bảo quản.

6. Đặt lên mỗi lọ một tấm vải mỏng và đậy nắp lại. Tấm vải sẽ ngăn cho kim loại của nắp lọ không bị ăn mòn. Để các hũ giấm trong bếp thêm khoảng 6 tuần trước khi dùng.

Bản thân giấm cũng tiết ra chất bảo quản, không cần để vào tủ lạnh. Khi thấy giấm đục và bị lắng, bạn bỏ ra lọc lại. Tuy nhiên, đó không phải là dấu hiệu cho thấy giấm bị hỏng.

Bạn có thể cạo mỏng táo để quá trình lên men tốt hơn.

Giấm táo được làm bằng cách lên men đường từ táo. Điều này biến chúng thành axit axetic, là thành phần hoạt chất trong giấm rất có lợi cho sức khỏe. Xem qua công dụng

Công dụng của giấm táo đến sức khỏe

Theo truyền thống, giấm táo được sử dụng để làm sạch và khử trùng, điều trị nấm móng, chấy, mụn cóc và nhiễm trùng tai.

– Giảm cân: Giấm táo chứa rất ít calories; do đó, nên bổ sung vào các món salad để giúp giảm cân một cách tự nhiên. Một nghiên cứu ở 175 người mắc bệnh béo phì cho thấy tiêu thụ giấm táo hàng ngày dẫn đến giảm mỡ bụng và giảm cân. (Ở nguồn nước ngoài mà XanhDA tiếp cận được, bạn nào copy bài nhớ tìm hiểu lại nguồn nha.)

– Giảm cholesterol: Một nghiên cứu trên chuột cho thấy rằng, những chú chuột được bổ sung acid acetic vào thức ăn có lượng cholesterol thấp hơn những chú chuột không được cho; mà acid acetic có trong giấm táo.

– Giảm lượng đường trong máu: Các nghiên cứu cách đây không lâu cho thấy những người bị tiểu đường type 2 và đề kháng insulin ăn giấm táo giúp làm giảm lượng đường trong máu. Giấm táo đã cho thấy nhiều hứa hẹn trong việc cải thiện việc kiểm soát insulin ở mức cân bằng và giúp hạ đường huyết sau bữa ăn.

– Hấp thụ canxi: Acid acetic có thể làm tăng khả năng hấp thụ các khoáng chất thiết yếu từ thức ăn, bao gồm canxi.

– Tốt cho huyết áp: Giấm táo trực tiếp làm giảm huyết áp nếu bạn sử dụng chúng như một loại gia vị thay thế cho dầu ăn trộn hay muối trộn vào salad.

– Kháng viêm: Sử dụng một thìa giấm táo mỗi ngày sẽ giúp cân bằng được nồng bộ pH trong cơ thể và tăng cường khả năng kháng viêm. Chất chính trong giấm là axit axetic, có thể tiêu diệt vi khuẩn có hại hoặc ngăn chúng sinh sôi. Trước đây người ta dùng dấm là chất khử trùng và chất bảo quản tự nhiên.

Tận dụng giấm táo tối đa trong việc làm đẹp và chữa bệnh, có một số nơi thì 1 tháng còn bài viết này chỉ cần 1 tuần, tùy vào số lượng táo làm dấm nữa đấy nhé.

The post Cách làm giấm táo tại nhà cực đơn giản appeared first on Xanh DA.

Cách hấp tôm hùm cực kỳ công phu

Chế biến tôm hùm cũng rất công phu và mất thời gian, vì là món ăn sang chảnh nên không có gì phải khó khăn, tần suất ăn tôm hùm ít lại thì không mấy khi trổ tài,

Có thể nói tôm hùm khổng lồ cực kỳ sang chảnh này bổ dưỡng lắm đấy.

Tôm hùm bổ dưỡng, nhiều canxi và khoáng chất, vốn là món hải sản ưa thích của quý ông. Ở Mỹ, món tôm hùm vùng Maine được coi là biểu tượng của sự viên mãn và thành đạt.

Làm thế nào để biết con tôm hùm nào còn tươi, nạc thịt? Đầu bếp trong nhà hàng xử lý tôm hùm tươi ra sao?

Dưới đây là câu chuyện cách hấp tôm hùm và cách ăn thức tôm hùm đúng điệu từ bà Melissa Bouchard, bếp trưởng nhà hàng danh tiếng Dimilo’s on the Water, bang Portland (Maine, Mỹ). Trong mùa hè, nhà hàng này dùng 150 con tôm hùm sống phục vụ khách du lịch mỗi ngày. Đó là những kiến thức tuyệt vời cho công thức ăn tôm hùm sang chảnh này.

Khi chọn tôm hùm tươi còn bơi lội trong bể, nên chọn con động cựa nhiều nhất. Mặc dù tôm hùm lúc tươi sẽ có màu khác nhau như xanh đậm, nâu hoặc đen, nhưng đến khi nấu chín, chúng đồng loạt chuyển qua màu đỏ gạch.

Một con tôm hùm tươi ngon sẽ giơ đuôi và càng lên trên không khí khi bị tóm ra khỏi bể chứa. Tôm hùm nên được nấu trong cùng một ngày nó bị đánh bắt, nhưng loại hải sản này có thể nấu chậm hơn bằng cách bỏ trong tủ lạnh, phủ khăn lạnh và ẩm lên tôm sống.

Người ta “giết” tôm hùm sống bằng cách thả chúng vào nước ngọt bởi đây là sinh vật nước mặn. trước đây, càng tôm nên được bó chặt bằng băng dính.

Đừng nghỉ là nhiều hình ảnh tôm hùm là rối nhé, rất dễ để nhớ nè.

Gần xong cách luộc tôm hùm rồi đấy, chuẩn bị qua phần tách vỏ lấy thịt.

Cách làm tôm hùm thường người ta hấp là chính, và trong bài viết này cũng chỉ là hấp mà thôi

Cách truyền thống để ăn tôm hùm là hấp hoặc luộc chín. Ngoài ra, tôm hùm còn có thể được nướng hoặc đốt lò. cách đây không lâu, đầu bếp phải dùng dao sắc xẻ dọc thân và làm sạch con tôm. Thời gian nấu tôm dưới bất kì phương pháp nào cũng kéo dài từ 10 đến 25 phút.

Đây là con tôm khi đã chín. Hầu hết các nhà hàng khi phục vụ tôm hùm thường đi kèm khăn ăn//tạp dề nhỏ và nước rửa tay vì loại hải sản này khá “mùi”.

Cách ăn tôm hùm hấp đơn giản không tưởng

Nói là đơn giản không tưởng nhưng cũng khá phức tạp, tuy nhiều hình nhưng rất dễ nhớ.

Một chiếc kẹp tôm và xiên thịt là đồ nhất định phải có.

Khi tôm hùm chín đã được đặt lên bàn, “công cuộc” thưởng thức bắt đầu với việc tách càng tôm. Một tay giữ con tôm, tay kia túm càng tôm và vặn xoắn nhẹ nhàng.

Bẻ đi phần càng tôm nhỏ hơn.

Dùng xiên thịt nhỏ để xoáy thịt tôm ra khỏi càng.

Dùng kìm để bẻ tiếp phần càng tôm lớn. Xong đó bẻ đôi phần này, để lộ ra phần thịt thơm bên trong. Lại dùng xiên thịt nhỏ để lấy phần thịt này ra.

Chú ý không nên bỏ qua phần thịt trong đốt chân tôm (phần nối càng tôm với mình tôm).

Chuyển qua công đoạn xử lý phần đuôi tôm.

Một tay giữ phần đầu tôm chúi xuống dưới, tay kia nhấc ngược đuôi tôm lên. Vặn xoắn đuôi tôm để tách đuôi ra khỏi mình tôm.

Sau đó, lật ngửa phần đuôi và bóp vỡ vỏ để lấy thịt. Chú ý phần chót đuôi tôm vẫn còn 1 chút thịt, người ăn có thể bóp vỏ để lấy phần thịt này ra. Phần chót đuôi còn dính một chất màu xanh nhạt, nên bỏ phần này đi. Phần thịt lấy từ đuôi ra nên liền một khối chứ không nên xé nhỏ.

Các phần khác của tôm hùm còn chứa thịt là càng tôm và phần mình tôm dưới lớp vỏ cứng. Trong trường hợp khách hàng khó bóc tôm, nhà hàng sẽ dùng dao cắt tôm là 2 phần.

Phần tôm hùm bóc hoàn chỉnh.

Tôm hùm bóc vỏ thường ăn kèm với món soup, khoai tây chiên hoặc khoai tây nướng.

Tin cùng chuyên mục:

Cách tính nhẩm nhanh dễ nhớ

Cách làm nước hoa hồng tại nhà

The post Cách hấp và ăn tôm hùm sang chảnh đúng cách appeared first on Xanh DA.

Tính nhẩm nhanh bằng cách đếm ngón tay

Nhân các số 6, 7, 8, 9 bằng cách sử dụng ngón tay

Phương pháp này được gọi cách tính nhẩm nhanh của “Phép nhân kiểu Nga” để thực hiện nhân các số từ 6 đến 9 mà không cần thuộc bảng cửu chương. Trước hết, bạn đánh số cho các ngón tay trên hai bàn tay như hình vẽ, ngón út là 6 và ngón cái là 10.

Ví dụ, khi muốn thực hiện phép tính 7 x 8, bạn hãy chạm hai ngón tay có số tương ứng vào nhau.

Tiếp theo đó, tổng số ngón tay bên dưới (gồm cả hai ngón chạm vào nhau) là hàng chục. Trong phép tính này, số ngón tay là 5 nên hàng chục là 5 (hoặc 50). Tích số ngón tay phía trên là hàng đơn vị (trong ảnh là 3 x 2 = 6). tiếp theo đó, ghép số hàng chục với hàng đơn vị ta được kết quả là 56.

Tính kết quả nhanh của phép nhân 9

Trong bảng cửu chương, bảng nhân 9 tuân theo mỗi quy luật đặc biệt. Để tính bội số của 9, bạn chỉ cần nhớ rằng hàng chục tăng lên từ 0 – 9 và hàng đơn vị giảm dần từ 9 – 0, tổng của chúng luôn bằng 9.

Nhân nhẩm số có 2 chữ số với 11

Cách tính này có 2 bước đơn giản. Đầu tiên, bạn tách số có hai chữ số thành hai phần, số đứng trước là hàng trăm, số đứng sau hàng đơn vị. Tiếp theo, ta cộng hai chữ số với nhau rồi chèn vào giữa tạo nên hàng chục.

Cộng trừ hai phân số

Vẽ hai elip chéo nhau làm hình thành hình con bướm. Nhân hai số trong hình elip rồi viết kết quả lên đầu con bướm. Sau đó, trừ (hoặc cộng) hai số đó, ta được tử số của kết quả. Nhân hai mẫu số với nhau tạo nên mẫu số chung (trong hình là 4 x 5 = 20). Ghép tử số với mẫu số chung, ta được phân số mới là kết quả phép tính.

Cách tính nhẩm nhanh của người ấn độ

Nhân hai số có hai chữ số lớn gần bằng 100

Phép nhân càng phức tạp khi hai số càng lớn. Tuy nhiên, với phương pháp này, bạn sẽ nhận thấy rằng rằng các số càng lớn càng dễ thực hiện. Trước hết, lấy 100 trừ đi mỗi số, ta được hai số mới. Tiếp đó, bạn tính tổng hai số mới, lấy 100 trừ đi kết quả đó ta được con số hàng nghìn và hàng trăm. Quay trở lại kết quả của hai phép tính đầu tiên, nhân hai số mới với nhau sẽ cho kết quả hàng chục và hàng đơn vị.

Nhân số có 2 chữ số với số có 3 chữ số

Đây là phương pháp dạy tính phép nhân bằng đường thẳng thông dụng ở quốc gia Nhật Bản. Với cách tính nhẩm siêu nhanh, bạn hoàn toàn có thể thực hiện phép toán nhân hai số có 2 chữ số hoặc hai số có 3 chữ số với nhau. Bước đầu tiên, ta vẽ các đường thẳng để đại diện cho mỗi chữ số và đan chéo nhau như hình trên. Điều quan trọng là bạn phải luôn nhớ quy tắc từ trái sang phải, kể cả khi vẽ đường thẳng.

Chia hình vẽ thành các phần đại diện cho hàng nghìn, hàng trăm, hàng chục, hàng đơn vị.

Từ trái sang phải, bạn đếm các điểm giao nhau trong mỗi phần và viết kết quả.

Cách điền dấu lớn hơn, nhỏ hơn

Học sinh lớp 1, lớp 2 có thể áp dụng mẹo này dùng để dạy các bé trong các bài tập điền dấu lớn hơn, nhỏ hơn. Chúng ta hãy tưởng tượng dấu lớn hơn (hoặc nhỏ hơn) là hình một cái miệng háu ăn, nó luôn hướng về bên có số lượng lớn hơn. Quay lại bước đầu để dạy con cách tính nhẩm nhanh cực kỳ đơn giản. Ngoài ra có thể xem bài trước về uống nước đúng cách tốt cho cơ thể.

The post Cách tính nhẩm nhanh dễ nhớ, dễ ứng dụng appeared first on Xanh DA.

Cách làm nước hoa hồng tại nhà tự nhiên nhất

Nước hoa hồng cơ bản từ lâu đã được biết tới với công dụng tẩy trang, dưỡng ẩm và chống lão hóa rất hiệu quả. Vì vậy, đây cũng là loại mỹ phẩm cần phải có trong giỏ xách hỗ trợ bạn luôn duy trì làn da tươi tắn, mềm mại. Thực hiện cách làm nước hoa hồng tại nhà cực kỳ đơn giản và dễ làm.

Nhưng nếu ngại sử dụng phải thường xuyên nước hoa hồng cơ bản bày bán ngoài thị trường, bạn có thể bắt tay tự chế loại mỹ phẩm rất rẻ tiền và dễ làm này, chỉ với 6 cách làm nước hoa hồng handmade đơn giản.

Bước 1. Bạn cần chuẩn bị các nguyên vật liệu sau: một bó bông hồng vừa hái khoảng 15 – 20 bông, nước sạch, nồi có nắp đậy bằng thủy tinh, chén sứ, vài viên đá lạnh, chén thủy tinh, một viên gạch (hoặc đá) sạch và vài chai đựng nước hoa cũ.

Bước 2. Gỡ các cánh hoa hồng ra khỏi cuống và ngâm nước muối khoảng 10 – 15 phút để sát trùng. Lưu ý lượng cánh hoa càng nhiều thì nước hoa hồng cơ bản thành phẩm của bạn càng chất lượng và thơm hương hơn.

Bước 3. Đặt nồi lên bếp, cho viên gạch hoặc đá sạch vào nồi và phủ cánh hoa hồng ngập đáy nồi. Lưu ý nếu không có gạch bạn có thể thay thế bằng 1 chiếc chén sứ.

Bước 4. Cho nước sạch vào nồi cho đến khi 1/2 viên gạch ngập trong nước. Sau đó đặt chén thủy tinh lên trên viên gạch.

Bước 5. Lật ngược nắp và úp lên nồi. Bật bếp ở nhiệt độ cao để nước trong nồi sôi khoảng 30 phút. Lượng nước bay hơi đọng ở nắp và rơi lại vào bát thủy tinh chính là nước hoa hồng. Để tăng tốc độ quá trình bay hơi, bạn có thể thêm nước lạnh hoặc cho các viên đá lên trên nắp nồi trong quá trình đun nóng.

Bước 6. Tắt bếp khi mùi hoa hồng bắt đầu lan tỏa trong không khí, thường là khoảng sau 30 phút đun sôi. Để nước hoa hồng nguội, rồi dùng 1 ống bơm nhỏ cho lượng nước này vào bình nước hoa cũ. Nếu muốn có thêm mùi thơm, bạn có thể cho vài giọt tinh dầu hoa oải hương, hoa bưởi … tùy sở thích.

Nước hoa hồng tự làm thì để được bao lâu?

Nước hoa hồng khi lưu trong tủ lạnh có hạn sử dụng đến 3 tuần. Và bạn hoàn toàn có thể an tâm dùng loại nước hoa thiên nhiên này để thường xuyên dưỡng ẩm và giữ gìn làn da khỏe mạnh, mềm mại.

Nước hoa hồng cũng là một chất làm cho tâm trạng chúng ta vui vẻ hẳn lên. Bạn có thể tự phun sương giống như cách bạn sử dụng bình xịt và tận hưởng mùi hương để tâm trạng lúc nào cũng thoải mái. Tắm thư giãn, hãy thêm 1-2 cốc vào nước tắm của bạn sẽ thấy điều kỳ diệu.

Cách tính nhẩm nhanh

Uống nước đúng cách

The post Cách làm nước hoa hồng tại nhà tinh khiết cực đơn giản appeared first on Xanh DA.

Cách bảo mật tài khoản Facebook an toàn nhất

Nếu thấy ai đó bảo bạn đưa tài khoản và mật khẩu để họ bảo mật dùm thì “Tuyệt đối” không cung cấp bất cứ thông tin nào hết, bởi tài khoản Facebook là riêng tư, là cá nhân của bạn.

Kiếm tra Facebook của bạn có bị hack hay không?

Truy cập vào Cài đặt -> Bảo mật và đăng nhập hoặc vào thẳng link này nếu bạn đang dùng trình duyệt trên máy tính https://www.facebook.com/settings

Danh sách tất cả các thiết bị trên điện thoại, máy tính mà bạn đã đăng nhập và vị trí của chúng sẽ được nêu ra ở đây.

Nếu như có một địa chỉ đăng nhập bất thường thì rất có thể bạn đã bị tấn công. Nếu bạn thấy bất cứ thứ gì không phải là bạn, hãy nhấp vào biểu tượng … bấm đăng xuất.

Một số dấu hiệu cho thấy bạn nên bảo mật Facebook

• Tên, ngày sinh, email hoặc mật khẩu đã bị thay đổi.

• Tài khoản của bạn gửi yêu cầu kết bạn tới những người mà bạn không biết.

• Tin nhắn messenger gửi đến bạn bè của bạn nhưng không phải bạn là người soạn tin nhắn đó.

• Trên dòng thời gian xuất hiện bài đăng mà bạn không đăng, share mà bạn không share.

Làm gì khi 4 trường hợp trên điều xảy ra

Theo Facebook từ trang trợ giúp: Nếu cho rằng tài khoản của mình đã bị hack hoặc bị chiếm, thì bạn nên truy cập trang https://www.facebook.com/hacked để bảo vệ tài khoản của mình. Chúng tôi sẽ yêu cầu bạn thay đổi mật khẩu và xem lại hoạt động đăng nhập gần đây. Đây là giải pháp có lẻ sẽ giúp bạn thoát trình trạng bị tấn công trên Facebook. Nhưng cần đến phần bảo mật nâng cao qua cách hoàn thiện kiểm tra bảo mật facebook.

Cách bảo mật facebook tuyệt đối

Bạn chỉ cần kích hoạt thêm nhiều tính năng bảo mật sẳn có của Facebook, giờ là lúc bật chúng lên.

Và cách cài bảo mật 2 lớp cho facebook qua số điện thoại là hữu hiệu nhất, an toàn nhất, bởi mã sẽ gửi đến điện thoại khi bạn đăng nhập ở một nơi khác, hoặc kẻ gian biết mật khẩu của bạn nhưng không thể pass được với bảo mật 2 lớp này.

Thực hiện: Bật xác thực 2 yếu tố từ https://www.facebook.com/settings?tab=security

Uống một lý nước sau đó bạn chỉ cần nhập mã mà Facebook gửi vào điện thoại vậy là đã bật tính năng bảo mật 2 lớp facebook trên máy tính rồi đấy.

Sau đó đi tới Mật khẩu ứng dụng và tạo mật khẩu khi đăng nhập Facebook trên điện thoại để bảo mật tối đa tài khoản facebook của mình.

Tạo liên hệ đáng tin cậy

Thêm một vài người bạn thân hoặc thành viên gia đình, có thể giúp bạn mở khóa tài khoản facebook của bạn khi bị tấn công. Với bước này, tài khoản Facebook sẽ khó khăn hơn khi một hacker muốn xâm nhập và dễ dàng phục hồi hơn.

Công việc cuối của bạn rất cần thiết là lập lại mật khẩu gồm các số, chữ và ký tự đặc biệt để thêm một lớp bảo mật cuối cùng. Hạn chế dùng tên cộng ngày sinh hoặc mật khẩu là ngày sinh của bạn.

Vậy là gần như hoàn thiện cách bảo mật facebook không bị hack rồi kiến thức XanhDA sẽ cố gắng update các cách mới nhất để bảo mật Facebook, tài khoản của bạn tốt hơn nữa. Tham khảo tips tải ảnh Instagram trên máy tính điện thoại dễ dàng.

The post Cách bảo mật Facebook bảo vệ tài khoản khỏi Hacker appeared first on Xanh DA.

Uống nước như thế nào là tốt?

Nếu uống nhiều nước, bạn sẽ phải đi tiểu tiện nhiều, gây áp lực cho thận. Việc nước tích tụ nhiều trong cơ thể sẽ pha loãng các chất điện giải trong máu, dẫn tới hạ natri. Bên cạnh đó lượng nước dư thùa có thể gây phù hoặc sưng não, nhất là chức năng hô hấp và kiểm soát cơ bắp. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân gây ra ngộ độc nước.

Trong điều kiện cơ thể bình thường, mỗi ngày bạn cần cung cấp 40ml nước cho mỗi kg cơ thể, trung bình là từ 1,5 -2 l nước uống mỗi ngày. Ngược lại, nếu uống nước quá ít thì sẽ dẫn đến kết cục không ai mong muốn. 70% trọng lượng cơ thể của chúng ta là nước, bởi vậy khi cơ thể thiếu nước, bạn sẽ thấy đau đầu, ốm, phản ứng chậm. Nếu cơ thể mất tới 20% lượng nước, sẽ dẫn đến tử vong.

Ngoài ra, khi cơ thể thiếu nước, bạn cũng trở nên phải đối diện với rất nhiều nguy cơ. Nào là xấu xí đi bởi vì da bạn sẽ khô, tóc giòn dễ gẫy; Các bệnh như táo bón, sỏi thận cũng sẽ lần lượt ghé thăm… cách uống nước đúng cách và khoa học nên kết hợp với hoa quả, canh, tránh uống nhiều đồ lạnh…

Cách uống nước hợp lý

Uống nước phải thường xuyên và ăn nhiều trái cây mùa hè như dưa hấu, cam, đào, dứa sẽ giúp cơ thể giảm nóng. Các loại hoa quả này cũng giàu vitamin C, giúp cơ thể giữ nước. Các loại đồ uống mùa hè như nước dừa, nước chanh có thể giúp cơ thể giảm nóng. Tránh uống cà phê và trà.

Bổ sung nước điện giải giúp giảm nhiệt và ngăn ngừa mất nước cho cơ thể. Ăn nhiều rau xanh hàng ngày để cơ thể giữ nước một cách tự nhiên.

Không nên uống các loại chất lỏng chứa cồn hay quá nhiều chất đường khiến cơ thể thêm mất nước. Tránh các loại đồ uống lạnh vì nó có thể gây co dạ dày, khiến hệ miễn dịch yếu đi.

Cách hấp và ăn tôm hùm sang chảnh đúng cách

Cách ăn tôm hùm sang chảnh và thịnh soạn, lấy thịt tôm ...

Xem thêm

Uống nước đúng cách khoa học và tốt cho sức khỏe

Uống nước đúng cách khoa học chẳng những tốt cho sức khỏe ...

Xem thêm

Khung giờ nào trong uống nước đúng cách

6-7 giờ: Uống nước như thế nào là đúng cách sau giấc ngủ đêm, cơ thể bạn thực sự sẽ rất cần nước. Hãy uống một ly ngay khi ngủ dậy để giúp lọc sạch gan và thận. Đừng vội ăn sáng ít nhất là nửa tiếng sau khi uống nước, hãy đề nước ngấm vào đến từng tế bào trong cơ thể bạn.

8-9 giờ: Việc di chuyển đến chỗ làm vào buổi sáng hiển nhiên gây cho bạn không ít căng thẳng và làm cơ thể bạn mất nước. Uống một cốc nước khi bạn đến công sở để lấy lại sự sảng khoái cho cơ thể bắt đầu làm việc.

11 giờ: Sau vài giờ làm việc trong văn phòng đóng kín, hơi nóng từ máy văn phòng và không khí ngột ngạt làm khô da bạn. Hãy uống nước để giữ ẩm cho cơ thể và giảm căng thẳng công việc.

12 giờ: Uống nước sau bữa trưa không những tốt cho tiêu hóa mà còn hỗ trợ bạn giữ được vóc dáng cân đối.

15-16 giờ: Giờ làm việc buổi chiều, nhiều người cảm thấy buồn ngủ và không thể tập trung vào công việc. Đứng dậy và uống một cốc nước sẽ giúp bạn lấy lại thăng bằng.

17 giờ: Một cốc nước trước khi rời văn phòng sẽ giúp bạn bớt cảm giác đói và mệt. Điều này đặc biệt tốt cho người ăn kiêng vào buổi tối.

22 giờ: Uống nước nửa giờ đến một giờ trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể phòng chống nguy cơ máu cục máu đông.

Không uống nước trong thời điểm nào?

Không uống nước đun đi đun lại nhiều lần do trong nước có một hàm lượng nhỏ các kim loại nặng không tốt cho sức khỏe như chì, cadimium, nitrat… khi nước đun đi đun lại nhiều lần, hơi nước bốc hơi nhiều lần dẫn tới hàm lượng các chất kể trên tăng lên. Khi hấp thu vào cơ thể sẽ có hại.

Không uống nước nhiều trước khi đi ngủ vì bạn sẽ phải đi tiểu, hệ bài tiết sẽ phải làm việc mệt mỏi và điều tất nhiên bạn sẽ ngủ không ngon. Nên hạn chế uống nước sau 18 giờ và nếu có uống thì uống trước khi đi ngủ 45 phút đến 1 giờ.

Không uống nước ngọt có ga thay nước lọc vì trong nước có ga có nhiều chất gây hại cho sức khỏe nếu bạn uống quá nhiều. Ngoài ra, nó còn làm bạn mập lên.

Không uống nước trong khi ăn vì nó khiến thể tích dạ dày tăng lên, hệ tiêu hóa của bạn cũng phải làm việc vất vả hơn, rất có hại.

Không uống nước ngay sau khi vận động nặng hay tập thể dục vì uống nước như vậy sẽ tạo áp lực cho tim và tác động tới tim. Tốt nhất, bạn nên uống chậm và uống thành ngụm nhỏ.

Không uống nước đun sôi để nguội đã quá hai ngày. Nước đã đun sôi nên chứa trong bình lọc chất lượng đảm bảo và uống hết trong ngày là tốt nhất.

Lưu ý khi uống nước

– Uống nước là cần thiết, nhưng nếu uống quá nhu cầu hoặc sự chịu đựng của cơ thể lại là điều không tốt, đôi khi ngộ độc nước.

– Bệnh nhân tim mạch, cao huyết áp, phù nề bàn chân cần tránh uống quá nhiều nước.

– Nếu có bệnh thận, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống thêm nước.

– Không nên uống nhiều nước trong khi ăn. Nước sẽ làm loãng dung dịch acid hydrochloric, dịch vị và enzym trong dạ dày, gây chậm tiêu hóa.

– Đa số nước có thêm khoáng chất đều có acit acetic và acid này hay làm hư răng.

– Uống nhiều nước có thể khiến cho ta phải thức giấc nửa đêm để đi tiểu, gây gián đoạn giấc ngủ. Có thể tránh bằng cách cắt giảm tiêu thụ nước mấy giờ trước khi đi ngủ và đi tiểu trước khi lên giường.

Hy vọng với những kiến thức về uống nước đúng cách mà XanhDA biên tập sẽ giúp bạn có thể phục hồi sức khỏe và cải thiện sự tĩnh táo trong cuộc sống,

Cách tải ảnh trên instagram về điện thoại, máy tính

The post Uống nước đúng cách khoa học và tốt cho sức khỏe appeared first on Xanh DA.

Cách tải ảnh trên instagram về điện thoại

Instagram là mạng xã hội chia sẽ hình ảnh lớn nhất đến thời điểm bây giờ, nhưng không hỗ trợ lưu hình ảnh như Facebook mà người dùng phải dùng nhiều cách đơn giản nhất đó là chụp màn hình.

Dù là Iphone, hay dòng điện thoại Android thì cũng cần lưu ảnh từ Instagram thông qua một công cụ bên ngoài, bài hướng dẫn này hướng dẫn bạn lấy URL từ ứng dụng Instagram trên Iphone.

Cách tải ảnh trên instagram về Iphone, Android

Bước 1: Bấm vào Biểu tượng 3 chấm góc bên phải màn hình sau đó bấm sao chép Liên kết.

Bước 2: Vào trang https://www.dinsta.com/ dán liên kết bạn vừa sao chép bấm vào Go.

Bước 3: Nhấn giữ tấm ảnh tầm 2s trở lên sẽ hiện mục lưu hình ảnh, lúc này ảnh sẽ tự tải về vào thư viện của bạn.

Vậy là cách tải ảnh trên instagram về điện thoại xem như đã xong giờ chuyển qua cách tải ảnh trên instagram về máy tính, PC, laptop online nhé.

Cách tải ảnh trên instagram về máy tính

Trên máy tính vào địa chỉ instagram.com quen thuộc, bấm phóng to hình ảnh như cách chúng ta hay xem, lúc này để ý trên thanh trình duyệt xuất hiện đường dẫn cái này XanhDA gọi là URL.

Bước 1: Truy cập vào https://www.dinsta.com/ Dán đường dẫn bạn vừa Copy xong sau đó bấm Go

Bước 2: Chuột phải vào tấm ảnh sau đó bấm vào Save Image as.. đến thư mục trên máy tính của bạn

Vậy là tải ảnh instagram từ máy tính hay điện thoại điều không quá phức tạp phải không, hy vọng với kiến thức này sẽ hữu ích cho bạn. Báo cáo với chúng tôi nếu bạn không tải được thông qua 2 cách tải ảnh trên instagram về máy tính và điện thoại để XanhDA bổ xung cách khác.

The post Cách tải ảnh trên instagram về điện thoại, máy tính appeared first on Xanh DA.